Oakland’daki Baby Bootcamp

Baby Bootcamp’ta kaslar inşa edin

İlk bebeğim 10 haftalıkken, yaklaşık 6 ay boyunca egzersiz yapmamıştım. Bebek bootcamp terlemeye yeniden girişimdi ve onu sevdim. Normal hayatımda bir spor salonu golü değildim ve bebek bootcampâ (veya Mama Ordusu veya Fit 4 Anne gibi arsız isimleri olan benzer sınıflar) benim için mükemmeldi. İşte nedeni:

İyi şirket. Diğer uykudan mahrum, geçici olarak kilolu, sızdıran göğüslü kadınların şirketinde egzersiz yapmak daha eğlencelidir.

Vibe cesaret verici. Kursu çoğu zaman yürütmek yerine yürüdüm sorun değildi. Koşmadığım için dizilmiş birçok mazeret vardı (hepsi biraz geçerli ve çoğunlukla diğer katılımcılar tarafından paylaşıldı).

Durdurma harika. Benim telaşlı bebeğim ile başa çıkmak için durdurmak tamamen bekleniyordu. Herkes bir noktada durmak zorunda kaldı.

Beynim ve vücudum için iyi. Bebek bootcamp derslerim kendim için iyi bir şey yapmak ve açık havada tadını çıkarmak için beni evden çıkardı.

Bu bizim 23. Çaylak Mom Mücadelemiz. Bunun için hazır değil mi? Geri dön ve daha kolay bir tane seçin.

Onu astıktan sonra, partnerinizi davet edebilir ve ne kadar harika ve atletik olduğunuzu gösterebilirsiniz. Diğer ebeveyn ve büyükanne ve büyükbabalar ücretsiz olarak etiketleyebilir.

Düzenli bir sınıf bulmak, sadece bir güç yürüyüşünün ortasındaki temel egzersizler için kendinizi durmaya zorlamaktan çok daha kolaydır. Konumlar ve programlar için Babybootcamp.com ve benzer bir kuruluş Fit4mom.com’u kontrol edin. Ya da Google “yakınımdaki anne ve bebek fitness dersleri” ve ne gördüğünüzü görün.

Bu meydan okumayı tamamladınız mı? Hikayenizi paylaşın.

Aşağıda yorum yapın ve ayrıntıları dökün.

Facebook’ta bizimle bir resim paylaşın.

#Rookiemoms ile deneyiminizin bir tweet veya Instagram’ı etiketleyin

[Fotoğraf: Heather Flett, Whitney Mattocks]