Süt arzı nasıl artırılır [6 temel yöntem]
Emzirme kayaları! Şey… .. En azından tüm bunlara girmek istediğiniz tutum bu, ama aslında gerçekten berbat gibi hissediyorsanız gerçekten iyi. Bunu okuyan tüm Mamas’a kolayca gelen bir şey olması için dua ediyorum, ancak gerçek şu ki, birçok anne başlangıç aşamalarında emzirme ile büyük zaman mücadele ediyor. En cesaret kırıcı şeylerden biri, süt arzını nasıl artıracağını anlamaya çalışmak olabilir. Düşük süt arzı kesinlikle normaldir, çünkü vücudunuz her şeyi ayarlamaya ve anlamaya çalışıyor, ancak zihniyetiniz emzirmenin sadece vücudunuzun nasıl yapılacağını bilmesi gereken bir şey ise başarısızlık gibi hissedebilir. Bu düşüncelerden uzak durun! Emzirmenin bir esinti olduğu ve tüm mücadelenin buna değeceği bir noktaya ulaşacaksınız.
Süt arzı nasıl artırılır [6 temel yöntem]
Süt arzınızı artırmak için en iyi fikirlerden bazılarını burada bir araya getirdik. Sizin veya diğer ipuçları için neyin en iyi olduğunu bize bildirdiğinizden emin olun! Hepimiz buradaki annelere yardım eden anneler için.
Süt kaynağınız gerçekten düşük mü?
Annelerin süt arzlarının düşük olduğu konusunda endişelenmesi çok yaygındır, ancak gerçek şu ki, aslında iyi ürettikleri ortaya çıkıyor. Emzirmenin gerçekte nasıl olacağını tahmin etmek sadece kafa karıştırıcıdır ve çoğu zaman beklentilerimiz gerçeklikten büyük ölçüde değişir. Anne sütü üretimi hormon odaklıdır ve tipik olarak bebeğinizi aç olduklarında besliyorsanız, vücudunuz ideal miktarı üretmeye başlayacaktır.
Bebeğiniz hedef ağırlığın arkasına düşmeye başlamadığı sürece süt arzını nasıl artıracağını öğrenme konusunda çok fazla endişelenmemelisiniz. Küçük çocuğunuzun yeterince süt alıp almadığını anlamanın başka bir yolu, ebeveynliğin ilk yıllarında çok fazla uğraşacağınız bir şeydir; kaka. Emzirilen bir bebek ilk 2-3 ay boyunca günde 10 kez kaka yapabilir. Aynı şey işemek için de geçerli. Bebeğiniz bu sayıda kaka ve pea yakınında bir yerde değilse, süt arzını veya başka bir şeyi artırıyor olsun, çocuk doktorunuzdan tavsiye almalısınız.
Düşük süt arzına ne neden olabilir?
Mandal sorunları
Düşük süt tedarikiniz için kesinlikle suçlanmayabilirsiniz. Birçok bebek ilk başta zor bir zaman geçirir ve ideal olmadığında vücudunuz üretmeye başlaması gerektiğini yakalamayabilir. Eğer mandal problemleri yaşıyorlarsa, emzirme muhtemelen ciddi şekilde incinecektir ve bu sizin ipucunuzdur.
Erken doğum
Bir preemie doğurduğunuzda, şeylerin doğal ritmi biraz atılır. Başlangıçta beslenemeyecek kadar küçük veya zayıf olduklarında, işleri hareket ettirmek için pompalamayı denemeniz gerekecektir. Muhtemelen vücudunuzun bebeğinizin erken gelişini yakalaması biraz zaman alacaktır.
Takviye
Hayat olur. Orijinal emzirme planlarınız ne olursa olsun, şişenin şimdi bir görünüm yapıp yapmadığını tamamen anlıyorum. Bununla birlikte, vücudunuz bir formül şişesi ile destekleniyorsa gerçekten ne kadar üretilmesi gerektiğini anlamıyor, bu nedenle süt arzı konusunda endişeleniyorsanız, dolabın içine biraz geri atmayı düşünün.
Besleme eksikliği
Yeterli süt üretmemenin gerçekten yaygın bir nedeni aslında yeterince beslenmiyor. Bazı küçük olanlar sadece biraz tembel doğar, bu yüzden yenidoğanların beslemelerle ideal uyuması olağandışı değildir. Bu kaçırılan beslemeler süt arzınızın daha düşük olmasına neden olabilir. Hala kilo alıyorlarsa devam edin ve uyumalarına izin verin ve kendinizi biraz erteleyin. Eğer geride kalmaya başlıyorlarsa, devam edin ve düzenli beslemeler için uyandırın!
Çeşitli tıbbi durumlar
Yeterli miktarda süt üretmeyi zorlaştıracak bazı tıbbi durumlar vardır. Tiroid sorunlarınız veya sık sık hormonal dengesizlikleriniz varsa, bunların emzirme yolculuğunuzu etkileme şansı yüksektir. Aynı zamanda bir bez sorunu olabilir veya geçmişte meme cerrahisi ile ilgili olabilir. Doktorunuzla hissettiğiniz her şeyi konuştuğunuzdan emin olun. Bunları politika yapmanıza yardımcı olabilirler.
Süt arzı nasıl arttırılır
İlk olarak, nefes al ve rahatla.
Vücudunuz çok şey yaşadı ve kendinizle aşırı derecede hayal kırıklığına uğramak için iyi olmayacak. Yardım isteyin ve sizin kullanabileceğiniz sevdiklerine ulaşmak için korkmayın. Süt arzını artırmak için var! Emzirme ile karşılaştığınız sorunları şişelemeyin çünkü kimin çözüme sahip olabileceğini asla bilemezsiniz.
Pompa, pompa, pompa
Muhtemelen bunu zaten söylendiğini biliyorum, ama gerçekten anahtar. Pompalama ve beslemeler işlerin devam ettirilmesidir. Bebeğinizi besledikten sonra, 10-20 dakika boyunca pompalamaya devam etmeye çalışabilirsiniz. Bu sadece üretime yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda biraz ekstra süt saklamanıza yardımcı olacaktır.
Yeni yiyecekler deneyin!
Bazı yiyecekler doğal olarak süt arzınızı artırmaya yardımcı olacak güce sahiptir. Çevrimiçi olarak farklı yiyecek listeleri bulabilirsiniz.Bu konuda yardım edin ve hiçbir şeyi ve her şeyi denemek gerçekten zarar vermez. Yulaf ezmesi büyüktür ve başlamak kolaydır.
Hidrat
Emzirirken dikkat edilmesi gereken inanılmaz derecede önemli bir şey, kendi sıvı alımınızdır. İyi bir süt kaynağı üretebilmek için kendinizi nemlendirmeniz gerekir. Su burada en iyi bahis, ancak sisteminizde de bazı elektrolitler almak zarar vermez.
Laktasyon atıştırmalıklarını ve içecekleri deneyin.
Hiçbir şekilde tek bir çözümü göstermezler, ancak bu değersiz olduklarını göstermez. Ayrıca biraz kendiniz yapabilirsiniz ve bunu yaparken en çok sevdiğiniz malzemeleri dahil edebilirsiniz! Çevrimiçi olarak bulunacak tonlarca tarif var.
Son olarak, ilaç verin.
Bu elbette size ve doktorunuza kalmış, ancak süt arzını artırmanıza yardımcı olacak ilaçların mevcut olduğunu bilin. Domperidon bunlardan biridir. Bunun gibi ilaçlar en iyi yan etkilere sahip olma eğiliminde değildir ve özellikle yeni mamalar için zararlı olabilirler.
Ayrıca keyif alabilirsiniz:
Bebek bezi döküntüsü + en iyi bebek bezi döküntü kremi nasıl önlenir
Uyku eğitimine ne zaman başlamalı – Yeni anneler için bebek uyku fikirleri
En iyi bebek maması üreticisi – Mevcut en iyi modellerin 7’si!
Daha sonra PIN -Â Süt arzı nasıl artırılır [6 Temel Yöntem]