Yemeğinizi çiğnemek hayatınızı kurtarabilir

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Horace Fletcher, doktorunun ona altı ay yaşaması için 1800’lerin sonlarında zengin bir sanayiciydi. Tercih ettiği restoranda yemek yeme, son derece aceleyle yediğini, yemeğini biraz çiğnemeyle çiğnediğini keşfetti. Yaşamak için kısa süresine inanarak, hayatında kalan her ikinci sırada her ikinci sırada yer almayı seçti. Yutmadan önce her bir ağız dolusu yiyecek çiğnemek, Horace Fletcher’ı kronik ölümcül durumundan iyileştiren büyüleyici sonuçlara sahipti.

Zihnimiz ve bedenimiz, yemeğimizi iyi çiğnemek için büyük bir uygulamadan yararlanır.

“Doğa çiğnemeyenleri kınayacak” Fletcher’ın tanınmış bir belirtisi ve zamanlarının basını ona “Fantastik Masticator” olarak adlandırdı. Sağlık, sağlıklı yaşam ve beslenme hakkında bir dizi kitap yazdı ve önde gelen bir konuşmacıydı. Beslenme bilimlerinin ilk gününde Vale Üniversitesi’nde araştırma çalışması deneylerine katıldı. Son kitabı “Fletcherism: Nedir ve tam olarak altmış genç olduğum” çiğneme programını ve düşük protein diyetini popülerleştirdi.

Mevcut fizyoloji kitapları büyük sindirim için çiğnemenin önemini kabul etmektedir. Çenelerimizin her çiğnemesiyle, tükürük ağzımıza pompalanır. Çiğneme ile birlikte tükürük, enerji ve besin maddelerini gıdalarımızdan işlemenin ilk adımıdır. Aç olduğumuzda, yiyecek hakkında bile inandığımızda, tükürmeye başlarız. Çok daha fazla çiğnersek, besin maddesini kan akışımıza asimilasyonumuz olacaktır. Gıda ağzımızda, gıda zevk, tadı vardır. Çok daha fazla çiğnersek, çok daha fazla tatırız, hayatın zevklerini artırırız. Zihnimiz ve bedenimiz, yemeğimizi iyi çiğnemek için bu büyük uygulamadan yararlanır.

Bipolar ile İlgili Yaşam – Tam olarak nasıl semptomlarla sunulur

Ne düşünüyorsun?

Web sitesi http://www.thefertileground.com

Bu yazıya bağlantı: Yemeğinizi çiğnemek hayatınızı kurtarabilir

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak